هل وجود ستائر معتمة أمر سيء لعادات النوم؟

إن وجود ستائر معتمة ليس سيئًا لعادات النوم، ويمكن أن يساعدك على النوم العميق. بالإضافة إلى ذلك، فإن الستارة المعتمة أفضل من قناع النوم، ولا يوجد أي ضغط على العينين.

توفر ستارة التعتيم تعتيمًا للغرفة وهي ضرورية للأشخاص الذين يعملون ليلاً وينامون أثناء النهار.

عند شراء ستائر معتمة، من الأفضل أن تختار ستائر التظليل المادية (قماش ثلاثي النسج، بطانة للتظليل) بدلاً من ستائر التظليل الكيميائية (إضافة طبقة كيميائية إلى قماش الستارة).